El Análisis Transaccional

 

El Análisis Transaccional (AT) creado en los años 60 por el psiquiatra de formación psicoanalista Eric Berne, es una filosofía humanista, una teoría de la personalidad y de las relaciones sociales y un sistema de técnicas para la intervención psicoterapéutica basado en el postulado básico "Yo estoy bien, Tú estás bien". 

 

El AT aporta una metodología clara y unos conceptos básicos expresados en un lenguaje sencillo. No obstante, aporta un modelo profundo que permite trabajar desde el counselling hasta facilitar la reestructuración y el cambio personal mediante la psicoterapia. 

 

El AT también nos facilita retar el guión psicológico que decidimos en la infancia en situaciones de intensidad emocional y que tenía como función comprender el mundo y sobrevivir, y que podemos aún estar siguiendo de forma inconsciente. Al abandonar el guión dejamos también de jugar los juegos psicológicos que lo refuerzan, pudiendo entonces usar íntegramente nuestra capacidad de pensar, sentir y actuar al servicio de un vivir saludable.

 

El AT nos permite intervenir en los niveles individual y grupal, en las áreas de la psicología clínica y psicoterapia, en educación, en empresa, y con los colectivos sociales. 

 

Hoy en día se distinguen varias "escuelas" de Análisis Transaccional (clásica, redecisión, catexis,..), aunque pocos psicoterapeutas pertenecen exclusivamente a una, los profesionales formados en AT manejan procedimientos y técnicas de varias de ellas e integran otros modelos terapéuticos (Gestalt, psicodrama, psicoanálisis, psicoterapia integrativa, etc)

APPHAT

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